要避免万方检测的误报，首先要保持软件的更新和维护。及时更新最新的病毒库和安全补丁，可以有效降低误报率。其次，避免使用盗版软件和下载不明来源的文件，这些文件往往会被误判为病毒。另外，定期进行系统全盘扫描，清理垃圾文件和恶意软件，也是减少误报的有效方法。最后，注意设置万方检测的敏感度，根据实际情况适度调整，以避免过高的误报率。

除了以上提到的方法外，还可以通过设置白名单来减少误报。将常用的软件和文件添加到白名单中，万方检测时会优先认定这些文件为安全。另外，定期备份重要文件，以防误报导致文件丢失。在使用万方检测时，遇到误报也不要慌张，可以将被误报的文件提交给官方进行分析，以便他们及时修正误报规则，提高检测的准确性。